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苹果

这些疾病中，70%发生在具有酸性体质的妇女，而苹果是碱性食物，吃苹果能快速中和体内过量的酸性物质(包括运动产生的酸性食物，如鱼、肉、蛋等)，从而增强身体的力量和

每天下午上班的妇女们都要吃一个苹果，这样可以延缓衰老。

海洋

海洋中含有多种微量元素，其中以海带的含碘量大。远古时期，我国就有记载，海带可以软坚散结，使血通畅，肿块

它含有较低的热量，高胶质和矿物质含量，容易消化吸收，抗老化，食用后不必担心发胖，是女性理想的健康

现代研究发现，海带能辅助。其原因在于碘含量高，可促使滤泡黄化，从而降低体内雌水平，使失调得到调节，终消除

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钙是很容易吸收的，女人平时可以多吃凉拌海带，海带排骨汤等等。

女性要有一张一直年轻的容颜，必须特别重视自身皮肤和内在的保养，除了做好各种基本的护肤工作外，还要在日常生活中养成良好的饮食习惯。需要注意的是，吃对食物对保持女性年轻容貌

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美白透亮肌肤的捷径：彩光嫩肤，值得拥有，彩光嫩肤技术是一项***的高科技美容项目，采用560~1200 nm的强脉冲光，直接照射在皮肤表面，它可穿肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解，闭合不正常的红血丝，消除肌肤上的各种瑕疵，同时光子还可刺激皮下胶原蛋白，使原有胶原组织重新形成，从而令毛孔收缩，皱i纹减少，肌肤恢复弹性，健康光泽。

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使用方法：卸妆油中含有大量的油脂，如果夏季不***清洗，很容易在肌肤中残留卸妆油脂。可以用不含油脂的清爽卸妆水，有利于***清洁面部，拥有更清新的感觉。另外，妆前涂一层抑油凝露，定妆效果也会好不少哦。

恰当地去除角质，皮肤角质过厚也会堵塞毛孔，不能吸收护肤品的营养成分，让脸部触感粗糙无弹性。在脸部轻轻后使用天然海藻粉进行清洁，可有效去除角质，使皮肤更加光滑。脱皮要根据自己的皮肤情况而定，不要太频繁哦。

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素颜部霜可以代替隔离霜吗

素颜部霜不能代替隔离霜。素颜霜的主要功效是物理美白，其中添加了“二氧化钛”成分，也具有物理防晒的作用，但不明显。隔离剂的作用是隔离紫外线，实际上就是防晒。素脸霜隔离紫外线效果不明显，让肌肤更有光泽，素颜霜的妆感也不会很自然。二者的作用虽不同，不可相互替代，但可同时使用。可以先用隔离霜打底，再使用素颜霜，因为素颜霜也是一种彩妆产品，长期使用也会对皮肤造成伤害。使用隔离霜，素颜霜能隔离肌肤与肌肤，避免伤害肌肤。

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素颜霜可以代替粉底霜吗

素颜霜不能替代粉底液，虽然素颜霜可以帮助遮盖瑕疵，让肌肤看起来更好，但其遮瑕度、持久性以及妆感和粉底液还是有很大区别的，所以在平时参加一些比较重要的场合，单靠一瓶素颜霜是不可能的。

搓泥是凝胶类产品中容易出现的。因为卡波(做凝胶类产品的一种材料)是高分子聚合物的一种，所以用它制作出来的宝宝很可能会出现搓泥现象。

搓泥时会出现含有蛋白质的护肤品，比如在皮肤上加入胶原蛋白的护肤霜等。

皮肤老化角质层过厚。天气干燥时，皮肤上的皮屑会增多。用护肤品的时候，皮屑和护肤品会形成“泥”，这种可能性是存在的，但要视情况而定。

用错了粉底后皮肤会变干，所以在上面涂抹多层护肤品。因此，皮肤上原来的粉末被搓成了“泥”。

有人认为这种摩擦现象是由于化妆品中油、水不相溶造成的。假如你的霜下是油溶性的，而你的霜是可溶于水的，那就一定会搓泥。此外化妆品也分为亲水和亲油，用亲油的产品打在明明是亲水性的皮肤上，基本都搓泥。

春季要用霜吗

春暖i花开的时候，可以根据皮肤的具体情况选择是否用霜。肌肤干燥是需要用面霜来锁水的，选择厚一点的还是轻的乳液，这要看你的肤质。若肌肤缺水严重，可使用面霜对肌肤进行补水和滋养。润肤剂呈液体，面霜呈膏状，乳液比面霜清爽。